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水中毒ってなんだ?熱中症予防に「水だけの飲みすぎ」には要注意!

ここのところ続く、猛暑日。 毎日のように熱中症での死亡のニュースが流れている。 熱中症対策に水分補給は大事!という事で、せっせと水を飲むことを心掛けている人は多いだろう。 でも、水の飲みすぎは「水中毒」になる恐れがある。 下手すれば
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超簡単!手作りの「経口補水液」の作り方!熱中症予防にぜひ!

熱中症対策には水分補給が必須。 でも、水だけでは、確かダメだったような…かといってスポーツドリンクは甘いし… ということで「経口補水液(けいこうほすいえき)」というものが、オススメらしい。 スーパーやコンビニには売ってないが、家でも作
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ギャンブル依存症は「治る病気」だった!気になる診療内容とは?

例えばパチンコ依存症の人の場合「1万円負けたけど、次の日に必ず取り返す」とよく言う。 冷静に考えれば、確率的におかしいとわかるはずだが… これを「負けの深追い」と言うそうだ。
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風邪気味の猫や犬には要注意!コリネバクテリウム・ウルセランス感染症で死者!

もともと猫や犬などのペットが 持っていると言われている 「コリネバクテリウム・ウルセランス感染症」。 厚生省によると一昨年60代の女性が、 この感染症で亡くなっていたことが 分かったという。
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正しい糖質制限「ロカボ」は痩せやすく、睡眠の質もよくなるダイエット法

「糖質制限ダイエットって、お米などの炭水化物を食べなきゃいい!っていうやつだよね?」と思っている人は、多いと思う。 そして「やりたいんだけどさ、結構覚悟いるよね、私続かないと思うんだ…」と諦めている人も多い。 この糖質制限ダイエット実は
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睡眠不足はガンや認知症のリスクが高くなる!睡眠の質を良くする方法とは?:元気の時間

『睡眠の質を良くするポイント』 ・朝は日光を30分浴びる ・豆製品、乳製品を取る ・体を動かす ・昼寝は15分 ・夜は温かい食べ物 ・寝る1時間前にゆっくりお風呂に入る ・寝る前はスマホを見ない ・寝る前にお酒は飲まない
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食物繊維の優等生ごぼう…その理由とベストな取り方が「元気の時間」でわかった!

今日のTBS「元気の時間」のテーマは「食物繊維」だった。健康のために欠かせない食物繊維を効率よく取るための方法や理由が紹介された。結論からいけば「ごぼう」は優等生、食べたほうがいい!これに尽きる! 番組の内容をまとめてみた…参考になれば。
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「しゃべくり007」で新垣結衣が試した「30秒で腹筋100回以上」のやり方!※動画あり

先日の日テレ「しゃべくり007」に新垣結衣がゲストで出演した。今度彼女が出演する映画「ミックス」の番宣含みの出演のようだが、ファンとしては、彼女のバラエテイ出演は嬉しい限りだ。 ところでこの番組で紹介された「30秒で腹筋100回以上」の効果が
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甘さ控えめでも角砂糖16個相当?血糖値を脅かす悪魔は缶コーヒーに潜んでいた?

「缶コーヒーは悪魔の飲み物」 というタイトルが気になり その記事を読んでみたら ちょっと怖くなった、という話をしよう。